Overview
このプログラムは、基礎から段階的に学べます。 未経験の方も多く、自分のペースで取り組んでいます。
総合的に学ぶ
打撃・投げ・寝技をバランスよく練習します。
論理的な指導
各要素の基本を一つずつ丁寧に分解して教えます。
安全な環境
怪我のリスクを最小限に抑えたカリキュラムです。
PRACTICE FLOW
1
STEP 01
整列・挨拶
まずは大きな声で挨拶。心を落ち着かせてクラスを始めます。
2
STEP 02
運動能力向上ワーク
マット運動やゲーム形式のトレーニングで、運動神経を刺激します。
3
STEP 03
テクニック練習
柔術やキックボクシングの基本動作を、安全に配慮しながら学びます。
4
STEP 04
終わりの挨拶
練習を共にした仲間に感謝し、礼儀正しく終了します。
RECOMMENDED FOR
こんなかたにおすすめ
- はじめて挑戦する方
- 運動を始めたい方
- 自分のペースで続けたい方
Other Programs
