パンチ＆キックの全身運動で筋力や持久力の向上、減量効果があります。
運動経験があまりない方でも基本からしっかり指導いたしますのでご安心ください。格闘技観戦が趣味の方は技の理や動きを学ぶことによって、新たな見方や楽しみかたも生まれます

もちろん試合に出たい本物志向の方も大歓迎です。
かすみがうら道場への練習参加も可能です